有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。在运动量不大时，机体能量的供应主要来源于脂肪的有氧代谢。当我们从事的运动非常剧烈，或者是急速爆发的，此时机体在瞬间需要大量的能量，而在正常情况下，有氧代谢是不能满足身体此时的需求的，于是糖就进行元氧代谢，以迅速产生大量能量。这种状态下的运动就是无氧运动。下列属于无氧运动的是（）。

单项选择题

A、跳舞

B、打羽毛球

C、举重

D、骑自行车

　　

　　 答案：C

　　

　　从定义的内容上来看，有氧运动和无氧运动的区别就是氧气是否充足；但从判断的操作性上来看，主要是看运动是否剧烈或者是否属于急性爆发，从而导致人体需要大量能量。对比四个选项，举重项目在举杠铃过头的过程中，通常都是在一瞬间完成的，是非常急速的，属于无氧运动。故本项选C。

　　以上是关于有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。在运动量不大时，机体能量的供应主要来源于脂肪的有氧代谢。当我们从事的运动非常剧烈，或者是急速爆发的参考答案及解析。详细信息你可以登陆汕尾公务员考试网。如有疑问，欢迎向华图教育企业知道提问。点击咨询>>>

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（编辑：汕尾华图）